мин.

Ингредиенты

В каких ропорциях

	1 кг. - Кабачки
	70 гр. - Сыр Пармезан
	по вкусу - Соль, перец
	по вкусу - Чеснок гранулированный (можно свежий)
	по вкусу - Прованские травы
	чтобы смазать - Растительное масло

Калорийность

24.00

Ккал

0.60 г

Белки

0.30 г

Жиры

4.09 г

Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Диетическое блюдо из кабачков в духовке

Продукт низкокалорийный, подходящий для любой диеты

Ингредиенты

1 кг. - Кабачки
70 гр. - Сыр Пармезан
по вкусу - Соль, перец
по вкусу - Чеснок гранулированный (можно свежий)
по вкусу - Прованские травы
чтобы смазать - Растительное масло

Короткое описание

Сегодня мы будем готовить диетическое блюдо из кабачков в духовке. Если вы любите блюда из этого овоща и вам нравятся закуски, то этот рецепт для вас.

Очень быстрая, для приготовления, еда. Кабачки получаются с хрустящей сырной корочкой.

Их можно подавать, как закуску или, как отдельное самостоятельное блюдо на ужин. Его можно охарактеризовать всего тремя словами: легко, быстро, вкусно.

Можете использовать любой сорт этого овоща. Подойдут, как молодые, так и взрослые плоды.

Готовим на сайте Domashniy-Povar.ru

Если вам понравилось диетическое блюдо из кабачков в духовке поделитесь им, пожалуйста, с друзьями.

Спасибо 🙂

(Посетили 509 раз, 1 сегодня)

Шаги

1 Готово	- Кабачки нужно вымыть, - обсушить - нарезать кольцами, - посолить и перемешать.
2 Готово	Переваливаем нарезанные кольца на дуршлаг и ставим его на чашу, чтобы ушла лишняя влага, и чтобы они немного просолились (ориентировочно на 15-20 мин.)
3 Готово	Теперь выложим колечки на бумажное полотенце и сверху, также, промокнем их таким полотенцем.
4 Готово	- Сейчас берем противень, на котором будем выпекать и накрываем его фольгой. - Сбрызгиваем его подсолнечным маслом и кабачки выкладываем на форму.
5 Готово	Посыпаем сверху, солью, сухим чесночком (можно просто смазать натертым свежим чесночком) и прованскими травками.
6 Готово	Теперь каждый кусочек посыпаем натертым сыром пармезан.
7 Готово	Отправляем наши кабачки запекаться при 220°С. Запекаться они будут минут 15 - смотрите, когда они сверху подрумянятся. Получается вкуснятина, корочка, аж хрустит. Приятного аппетита!