0 0
Картошка Фри без масла в духовке

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Ингредиенты

500 гр. - Картофель
1 ч.л. - Паприка
½ ч.л. - Соль
по вкусу - Молотый черный перец
1 шт. - Яичный белок сырой

Калорийность

76.5
Ккал
2.62 г
Белки
0.37 г
Жиры
16.6 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Картошка Фри без масла в духовке

Никаких канцерогенов и консервантов - натур продукт. Можно даже ребятишкам, вместо вредных чипсов

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Всем привет. Сегодня вы узнаете, как готовится картошка фри без масла в духовке, рецепт с фото, также, прилагаются, смотрите ниже.

Такая картошка фри, может конкурировать с любыми диетическими блюдами, даже с такими, как «котлеты из кабачков» или «запеченная овсянка». Она не содержит в себе ни капельки жира или масла и, кстати, в ней очень мало калорий. Такой фастфуд смело можно давать ребятишкам в любом количестве и не бояться, что он, как-то, навредит их организму.

Картошка фри без масла, приготовленная в духовке, отлично сочетается в паре с томатным соусом, с домашним кетчупом, с чесночным соусом или ещё, например, детишки очень любят её макать в сырный соус.

Картофельную соломку фри можно подавать, и как отдельное блюдо с любым соусом, и как гарнир к мясу, овощам, рыбе и т.д.

Приготовленная в духовке, в домашних условиях, картошка фри, не содержит в себе никаких вредных добавок и опасных консервантов. В ней нет разных усилителей вкуса и, вредного для организма, холестерина.

Картофель, для приготовления этого блюда, нужно брать НЕ рассыпчатый, а клубни выбирайте овальные и покрупнее. И ещё…, старайтесь брусочки для картошки фри, нарезать тоньше, так они в духовке быстрее запекутся, станут хрустящие и смотреться будут интереснее и аппетитнее.

С уважением,  Домашний повар.

P.S.  А здесь-то, посмотрите какое блюдо: «Куриные голени в слоеном тесте в духовке» — такое и не стыдно на стол поставить, гости «выпадут в осадок», когда его увидят.

Ну, а сейчас смотрим:

Как готовится картошка Фри без масла в духовке рецепт с фото

(Посетили 4 210 раз, 1 сегодня)

Шаги

1
Готово

• Очистим картошку
• Нарежем её на брусочки

2
Готово

• Возьмем сырое яйцо и отделим желток от белка (желток нам НЕ нужен)
• Белок взбиваем
• Добавим соль - половинку чайной ложки
• Одну чайн. ложку - паприки
• По вкусу - черный перец молотый
• Хорошо всё взбиваем

3
Готово

• Нарезанную на брусочки картошку перекладываем в чашку
• Заливаем её, получившейся заливкой
• И хорошо перемешиваем

4
Готово

• Картофельные брусочки в заливке, выкладываем на лист-противень с пергаментной бумагой
• И в духовку на 10-15 мин. при t°220С
• Когда появится румяная корочка, картошка Фри без масла готова

5
Готово

• Подавать можно с любым, на ваш вкус, соусом
У меня дома все любят такую картошку, особенно, дети
Быстро. Вкусно. Без канцерогенов.
Вот так готовится БЕЗвредная картошка Фри без масла в духовке, которую можно даже ребятишкам, вместо чипсов. Магазинные чипсы, даже, я не ем, насколько они вредны..., а такую картошечку, за милую душу )))
Приятного аппетита!

Sancho

Отзывы к рецепту

Пока нет ни одного отзыва для этого рецепта, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Куриные голени в слоеном тесте в духовке рецепт с фото на сайте Домашний повар
предыдущий
Куриные голени в слоеном тесте в духовке
Лапшевник с творогом рецепт как в детском саду на сайте Домашний повар
следующий
Лапшевник с творогом
Куриные голени в слоеном тесте в духовке рецепт с фото на сайте Домашний повар
предыдущий
Куриные голени в слоеном тесте в духовке
Лапшевник с творогом рецепт как в детском саду на сайте Домашний повар
следующий
Лапшевник с творогом

Добавить комментарий