💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Главная
Закуски и соусы
Рыбное суфле в духовке

Запустить режим чтения

мин.

0 0

Ингредиенты

	20 г - Ржаные отруби ТМ «Лито»
	40 г - Молоко
	160 г - Рыбное филе
	1 шт - Яйца куриные
	1 ст. лож - Сливки
	1 ч. л - Манная крупа
	1 шт - Лавровый лист
	4 шт - Перец горошком
	½ ч. л - Приправа для рыбы
	1 щепотка - Паприка
	1 щепотка - Соль морская
	1 щепотка - Перец черный молотый
	4 шт - Помидоры Черри
	1 веточка - Зелень
	1 ч. л - Кунжут

Калорийность

111.4

Ккал

13.5 г

Белки

6 г

Жиры

0.9 г

Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Рыбное суфле в духовке

Рецепт суфле из рыбного фарша с отрубями в духовке

Ингредиенты

20 г - Ржаные отруби ТМ «Лито»
40 г - Молоко
160 г - Рыбное филе
1 шт - Яйца куриные
1 ст. лож - Сливки
1 ч. л - Манная крупа
1 шт - Лавровый лист
4 шт - Перец горошком
½ ч. л - Приправа для рыбы
1 щепотка - Паприка
1 щепотка - Соль морская
1 щепотка - Перец черный молотый
4 шт - Помидоры Черри
1 веточка - Зелень
1 ч. л - Кунжут

Короткое описание

Сегодня приготовим рыбное суфле в духовке.

Его можно готовить, буквально, из любой рыбы, различными способами, и не только в духовке.

Я сейчас, в этом рецепте, покажу один из способов приготовления этого блюда, а именно, рыбное суфле в духовке с добавлением ржаных отрубей ТМ «Лито» — получится очень нежно, малокалорийно и полезно.

Суфле, в переводе с французского языка, означает «нежное прикосновение». Его можно приготовить из любых продуктов, за основу берут мясо, рыбу, фрукты и т.д.

Но главный ингредиент у любого суфле – это яичный взбитый белок

Вкус блюда будет легким и невесомым, благодаря, взбитому в пену, белку и добавленному к основным компонентам.

С уважением, Домашний повар.

P.S. Здесь, рекомендуем посмотреть, ещё, один вкусный рецепт: «Омлет с овсянкой»

А сейчас смотрим:

Как приготовить рыбное суфле в духовке с отрубями

Не забудьте нажать на кнопочки соц. сетей 🙂 Спасибо

(Посетили 245 раз, 1 сегодня)

Шаги

1 Готово	• Отруби ТМ «Лито» зальем теплым молочком (расчет 1:2) • Оставляем чашку в стороне, пока они не набухнут (примерно, минут 20) • Желток с белком отделим, друг от друга, и уберем в холодильник
2 Готово	• Чтобы отбить выраженный запах рыбы, её филе надо сварить в бульоне с добавлением: - Перца горошком - Лаврового листа - Соли • После этого, рыбу порежем на куски • И выложим в чашку блендера
3 Готово	• Затем, сюда же, в чашу блендера, добавляем: - Отруби - Сливки - Желток - Перец молотый черный - Паприку - Соль - Приправу для рыбы • Теперь всё это измельчаем в блендере
4 Готово	• Белок у нас охладился, добавим в него щепотку соли • Взбиваем, до пены, миксером • Теперь, аккуратно, вмешиваем в рыбную массу
5 Готово	• Смазываем, формочку для выпекания, маслом (сливочным или растительным) • Присыплем манкой
6 Готово	• Теперь, выкладываем сюда рыбный фарш • Разравниваем • Посыпаем кунжутом • Ставим форму в емкость с водой • И в духовку t 190° , минут на 40
7 Готово	• Достаем • Украшаем зеленью и кусочками помидора
8 Готово	• Оригинально будет, если его подать, разрезав на треугольники, выложив, на сухое печенье крекер. Вы узнали, как приготовить рыбное суфле в духовке с отрубями. Приятного аппетита!