4 1
Банановые диетические оладьи

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Ингредиенты

В каких ропорциях
2 шт. Банан
2 шт. Яйцо куриное
2 ст. л. Мука
по вкусу. Ванилин или сахар

Калорийность

163.29
Ккал
5.84 г
Белки
5.24 г
Жиры
25.32 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Банановые диетические оладьи

Если у вас в семье все сладкоежки, привыкли завтракать или пить чай с чем-нибудь вкусненьким, то это блюдо для вас - 10 мин. приготовления и море наслаждения!

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Сегодня мы вам представим блюдо Банановые диетические оладьи. С утра, очень часто, мы не успеваем приготовить вкусный, полезный и полноценный завтрак. А ведь завтрак — это основной прием пищи.

Наш организм не может «проснуться» и запустить правильно все процессы нашего организма, пока не позавтракает 🙂  И еще одна деталь – завтракать рекомендовано в первые 30 минут после сна.

Именно поэтому, мы приготовили для вас простой, вкусный и полезный рецепт. Для него нужно всего 3 ингредиента, а приготовить их можно буквально за 10 минут. После такого завтрака, ваш организм будет только рад 🙂

Примечание: в данном рецепте на 1 банан, идет 1 яйцо и 1 столов. лож. муки. Вы можете произвести простой расчет, для того, чтобы увеличить порцию оладьей.

С вами готовит Домашний Повар.

Если вам понравился рецепт Банановые диетические оладьи, просим вас нажать на кнопки социальных сетей.

Спасибо 🙂

(Посетили 418 раз, 1 сегодня)

Шаги

1
Готово

В блендер разбиваем яйца. Бананы чистим. Режем кружочками и выкладываем в чашу блендера.

2
Готово

Измельчаем бананы с яйцами. Добавляем муку и ванилин.

3
Готово

Еще раз всю массу перемешиваем.
Разогреваем сковороду, наливаем немного раст. масла

4
Готово

Выкладываем ст. ложкой тесто на сковороду (одна ст.л. равна одной оладушке)

5
Готово

Обжариваем оладушки, при открытой крышке, с обеих сторон. Выкладываем на блюдце. Наслаждаемся!
Приятного аппетита!

ПоварОК

Отзывы к рецепту

Пока нет ни одного отзыва для этого рецепта, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Слоеные язычки рецепт в домашних условиях на сайте кулинарных рецептов
предыдущий
Слоеные язычки из готового теста
Пышный омлет как в садике на сайте кулинарных рецептов
следующий
Пышный омлет как в садике
Слоеные язычки рецепт в домашних условиях на сайте кулинарных рецептов
предыдущий
Слоеные язычки из готового теста
Пышный омлет как в садике на сайте кулинарных рецептов
следующий
Пышный омлет как в садике

1 комментариев Скрыть комментарии

Добавить комментарий