0 0
Фаршированная запеченная тыква

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Ингредиенты

В каких ропорциях
1 шт - Тыква
300 г - Филе куриное
0,5 шт - Баклажан
1 шт - Болгарский перец
2 шт - Помидоры
1 шт - MAGGI® Зажарка с луком и морковью
около 70 мл - Бульон куриный
1 зубчик - Чеснок
для жарки - Масло растительное

Калорийность

136.7
Ккал
10.2 г
Белки
9.7 г
Жиры
2.8 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Фаршированная запеченная тыква

Фаршированная овощами и курицей запеченная в духовке тыква

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Фаршированная запеченная тыква с овощами и курицей – это, во-первых, оч полезное блюдо, не говоря про то, что оно сытное и вкусное.

Фишка фаршированной запеченной тыквы в том, что она служит и съедобным контейнером, в котором запекаются курица и овощи (кстати, мясо можете выбрать любое)

В этом блюде кладезь витаминов – В2, В1, РР, Е, С, а также, кальций, калий, магний, железо, цинк, медь, фтор…

Давайте посмотрим, как готовится это витаминное блюдо — фаршированная запеченная тыква

P.S.  А к чаю рекомендуем сделать «Тонкие блины»

С уважением,  Домашний повар.

(Посетили 73 раз, 1 сегодня)

Шаги

1
Готово

• Продукты, которые будут нам нужны для фаршированной запеченной тыквы

2
Готово

• Филе куриное нарезаем кусочками

3
Готово

• Помидорчики нарезаем четвертинками
• Овощи – кубиками

4
Готово

• Обжариваем перец болгарский на разогретой с маслом сковородке
• Выкладываем его в чашку

5
Готово

• Обжариваем цукини
• Обжариваем баклажаны
• Перекладываем их в чашку к перцу

6
Готово

• Тыковку помоем
• Срезаем верхушку
• Семена выскоблим ложкой
• Срезаем до 1 см стенки ножиком

7
Готово

• Выкладываем на сковородку филе куриное и мякоть тыквочки (не обязательно выкладывать всю)
• Обжариваем слегка
• Добавляем зажарку Магги

8
Готово

• Обжаренное куриное филе перекладываем в чашку к овощам
• Аккуратно перемешиваем

9
Готово

• Теперь эту смесь перекладываем в тыкву
• Заливаем, туда же, куриный бульон (можете и без него)
• Крышкой-верхушкой накрываем
• Ставим в духовку t 180° где-то, минут на 40
Вы узнали, как готовится фаршированная запеченная тыква с курицей и овощами.
Приятного аппетита!

Sancho

Отзывы к рецепту

Пока нет ни одного отзыва для этого рецепта, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Тонкие блины на сайте Домашний повар
предыдущий
Тонкие блины
Картофельная запеканка на сайте Домашний повар
следующий
Картофельная запеканка с фаршем в духовке
Тонкие блины на сайте Домашний повар
предыдущий
Тонкие блины
Картофельная запеканка на сайте Домашний повар
следующий
Картофельная запеканка с фаршем в духовке

1 комментариев Скрыть комментарии

Добавить комментарий