40 6
Как приготовить окрошку на кефире

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Ингредиенты

В каких ропорциях
100 гр - Лук зелёный
50 гр - Зелень разная
2 шт - Огурцы свежие
3-4 шт - Редис
4 шт - Картофель
по вкусу - Лимон
3 шт - Яйцо куриное
200 гр - Колбаса вареная
0,5 л - Кефирчик
150 мл - Вода
по вкусу - Соль

Калорийность

47.0
Ккал
3.1 г
Белки
1.9 г
Жиры
4.3 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Как приготовить окрошку на кефире

Как можно приготовить полезную окрошку вкусно на обычном кефире

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Сегодня узнаем, как приготовить окрошку на кефире

Это самое популярное блюдо в летнее время. Многие делают её с квасом, а мы возьмем за основу кефирчик.

Блюдо, прям таки, натур-продукт – полезное, т.к. кефирчик усваивается быстрее и отлично стимулирует пищеварение.

В Азии хорошо знают, как приготовить окрошку на кефире — у них этот кисло-молочный продукт, считается подарком небес.

Прежде, чем узнать, как приготовить окрошку на кефире – посмотрите, сколько в кефирчике  содержится полезных веществ:

— Кроме белков, жиров и углеводов, в нём присутствуют витамины: А, С, группы В, Н, РР, минеральные вещества – магний, йод, фосфор, кальций, железо, и мн.др.

Так давайте же, скорее узнаем, как приготовить окрошку на кефире

P.S. Рекомендуем десерт «Яблоки под творогом»

С уважением, Домашний повар.

(Посетили 91 раз, 1 сегодня)

Шаги

1
Готово

• Режем зеленый лук колечками
• Солим
• Затем нужно потолочь его толкушкой

2
Готово

• Редис и огурцы режем соломкой
• Складываем в кастрюлю

3
Готово

• Картофель нужно отварить
• Остудить
• Затем нарезать кубиками
• И выложить в кастрюлю

4
Готово

• Яйца варим 10 минут
• Остужаем
• Нарезаем кубиками
• И выкладываем в кастрюлю

5
Готово

• Колбасу нарезаем кубиками
• И тоже выкладываем в кастрюлю

6
Готово

• Все заливаем кефирчиком
• Добавляем кипяченою воду (чтобы не было густо)

7
Готово

• Добавляем соль
• Лимон
• Все перемешиваем

8
Готово

• Ставим кастрюлю с окрошечкой в холодильник
Теперь вы знаете, как приготовить окрошку на кефире
Приятного аппетита!

ПоварОК

Отзывы к рецепту

средняя оценка
(5)
Всего отзывов1
Nikola

Буду знать как можно приготовить полезную окрошку вкусно на обычном кефире

рецепт яблоки под творогом на сайте кулинарных рецептов
предыдущий
Яблоки под творогом
Морковные котлеты на пару рецепт на сайте кулинарных рецептов
следующий
Морковные котлеты на парУ рецепт
рецепт яблоки под творогом на сайте кулинарных рецептов
предыдущий
Яблоки под творогом
Морковные котлеты на пару рецепт на сайте кулинарных рецептов
следующий
Морковные котлеты на парУ рецепт

1 комментариев Скрыть комментарии

Добавить комментарий