0 0
Котлеты из овсяных хлопьев

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Ингредиенты

200 гр. - Овсяные хлопья быстрого приготовления
200 мл. - Вода кипяток
2 шт ( 250 гр) - Картофель
2 шт. - Луковица
3 зубч. - Чеснок
1ч.л. (без горки) - Соль
по вкусу - Молотый черный перец

Калорийность

77.3
Ккал
3.7 г
Белки
1.9 г
Жиры
12.2 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Котлеты из овсяных хлопьев

Низкокалорийные, диетические, при том, бюджетные, но очень вкусные котлеты – вы их с трудом отличите от мясных

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Я сейчас расскажу, как делать очень необычные, но весьма, вкусные, котлеты из овсяных хлопьев, как мясные, пошаговый рецепт найдёте ниже, под описанием.

Котлеты получаются с хрустящей аппетитной корочкой, мягкие и ароматные, а по вкусу, ну ооочень похожи на мясные. Вы когда приготовите их, то убедитесь в этом сами.

Если включить фантазию, то с овсяными хлопьями, можно не только котлеты приготовить, а также:

Котлеты из овсяных хлопьев, как правило, сделаны из овса, который относится к полезным, и наиболее, ценным злакам, в нём содержится большущее количество питательных веществ. Но…, не все его охотно едят, как таковой.

Поэтому, этот важный продукт, стОит включать в ежедневный рацион в виде разнообразных вкусных блюд, например, в качестве котлет из овсяных хлопьев. Они отличаются своей пышностью и нежностью, так же, как и те блюда, которые представлены выше.

Обжариваются такие котлетки недолго, к тому же, это, весьма, бюджетное блюдо, но вкус у него будет, как у настоящих мясных котлет. Отлично подойдёт такой рецепт и вегетарианцам, и тем, кто держится поста, или просто, соблюдает диету и ведет здоровый образ питания.

Например, я, когда периодически сажусь на диету и хочу сбросить пару лишних кг, то всегда готовлю эти чудо котлеты из овсяных хлопьев.

С уважением, Домашний повар.

P.S.  А здесь рецепт, просто обалденный, с горчицей и мёдом: «Свиная рулька в пиве», по баварски, она вас сразит наповал (загляните, на досуге, обязательно).

Ну, а сейчас смотрим, как приготовить:

Котлеты из овсяных хлопьев, как мясные, пошаговый рецепт

(Посетили 124 раз, 1 сегодня)

Шаги

1
Готово

• Овсяные хлопья зальём кипятком
- ПРИМЕЧАНИЕ: У меня хлопья быстрого приготовления

2
Готово

• Пусть, минут 15, постоят (чтобы набухли)
- ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас хлопья не быстрого приготовления, а простые (обычные), то пусть они постоят, минут 30.

3
Готово

• Пока овсянка набухает, мы в блендере измельчим лук с чесноком

4
Готово

• Сырой картофель натрём на тёрке (НЕ отжимайте)

5
Готово

• Когда овсяные хлопья набухнут, добавим к ним: измельченные лук с чесноком и натертый картофель
• Поперчим, посолим

6
Готово

• Хорошо перемешаем, чтобы получилась вязкая однородная масса
- ПРИМЕЧАНИЕ: Можно оставить её ещё, минут 10, постоять (но это по желанию)

7
Готово

• Руки смочим холодной водой
• И будем формировать, из получившегося фарша, котлеты
- ПРИМЕЧАНИЕ: Можете, плюсом, получившиеся котлеты из овсяных хлопьев, в панировочных сухариках обвалять (тоже по желанию)

8
Готово

• Теперь, выложим котлеты в горячую сковородку, в раскаленное растительное масло
• Закроем крышкой, и на среднем огне будем жарить, котлеты из овсяных хлопьев, с обеих сторон, до красивой золотистой корочки

9
Готово

• По готовности, выложим их на бумажные салфетки или полотенца, чтобы жир ненужный, лишний ушёл
• И всё. Можно подавать к столу
У меня, мои домочадцы, едят их, и горячими, и холодными – одинаково вкусно
Отличные и, к тому же, бюджетные, у нас получились котлеты из овсяных хлопьев, как мясные, пошаговый рецепт обязательно сохраните у себя, чтобы не потерять.
Приятного аппетита!

Лариса

Отзывы к рецепту

Пока нет ни одного отзыва для этого рецепта, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Свиная рулька в пиве, запеченная в духовке, рецепт с фото на сайте Домашний повар
предыдущий
Свиная рулька в пиве
Тыква с сыром запеченная в духовке, кусочками, рецепт с фото на сайте Домашний повар
следующий
Тыква с сыром запеченная в духовке
Свиная рулька в пиве, запеченная в духовке, рецепт с фото на сайте Домашний повар
предыдущий
Свиная рулька в пиве
Тыква с сыром запеченная в духовке, кусочками, рецепт с фото на сайте Домашний повар
следующий
Тыква с сыром запеченная в духовке

Добавить комментарий