0 0
Омлет со шпинатом и сыром

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Ингредиенты

В каких ропорциях
2 шт. - Яйца
200 гр. - Шпинат
100 гр. – Сыр козий
1/3 стакана - Молоко
щепотка – Соль
по вкусу - Перец
по вкусу Подсолнечное масло

Калорийность

192.4
Ккал
15.6 г
Белок
13.4 г
Жиры
2.45 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Омлет со шпинатом и сыром

Рецепт зеленого омлета

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Сегодня приготовим омлет со шпинатом и сыром — легкий, аппетитный завтрак с утреца.

Это, простое в готовке, блюдо станет замечательным вариантом для завтрака.

Омлет со шпинатом и сыром ,получится не только очень вкусным, но еще  полезным. Как известно, шпинат в себе содержит большое количество полезных витаминов. А это немаловажно. Даже с тепловой обработкой он сохраняет в себе витамины А , С.

Такое блюдо будет превосходным началом дня.

Вы позавтракаете с утра омлетом со шпинатом и сыром — у вас усилится мозговая активность, повысится работоспособность.

Но это блюдо подойдет не только для утренней трапезы 🙂 Оно может, также, сыграть роль легкого перекуса, даже вечером, когда не хочется обжираться на ночь.

Давайте уже приступим к готовке омлета со шпинатом и сыром на нашей дружной кухне.

P.S.  А захотите плотненько, на скорую руку, вечером поужинать, то рекомендуем заглянуть сюда: Как приготовить шашлык из курицы в духовке.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Спасибо 🙂

С уважением, Домашний повар.

(Посетили 115 раз, 1 сегодня)

Шаги

1
Готово

Давайте по порядку - чтобы приготовить омлет со шпинатом и сыром, для начала нужно
• Помыть шпинат, нарезать крупно

2
Готово

• В миске взбиваем яйца
• Добавляем перец, соль

3
Готово

• Сковородку полить растительным маслом
• Выложить в нее шпинат, обжарить пару минут

4
Готово

• Козий сыр крупно нарезаем, добавляем в сковородку

5
Готово

• Заливаем всё это «хозяйство» яично-молочной смесью

6
Готово

• Присыпаем приправой по вкусу, ставим на 180°С в духовую печку, на 10 мин.
Вот так быстро, на скорую руку, мы приготовили омлет со шпинатом и сыром на завтрак.
Приятного аппетита!

Sancho

Отзывы к рецепту

средняя оценка
(5)
Всего отзывов1
ПоварОК

Спасибо за рецепт. Для утреннего завтрака в самый раз :)

Как приготовить шашлык из курицы в духовке на сайте Домашний повар | Сайт кулинарных рецептов
предыдущий
Как приготовить шашлык из курицы в духовке
Как приготовить кабачки в кляре на сайте Домашний повар | Сайт кулинарных рецептов
следующий
Как приготовить кабачки в кляре
Как приготовить шашлык из курицы в духовке на сайте Домашний повар | Сайт кулинарных рецептов
предыдущий
Как приготовить шашлык из курицы в духовке
Как приготовить кабачки в кляре на сайте Домашний повар | Сайт кулинарных рецептов
следующий
Как приготовить кабачки в кляре

Добавить комментарий