мин.

В каких ропорциях

	800 г Филе рыбы
	250 мл Кокосовое молоко (можно сметаной заменить)
	300 г Протертые томаты
	по вкусу - MAGGI® второе для сочной курочки Карри
	для украшения по желанию - Кинза

101.0

Ккал

9.7 г

Белки

5.1 г

Жиры

3.9 г

Углеводы

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Тушеная треска на сковороде

Ингредиенты

Тушеная треска на сковороде – вкусное, низкокалорийное, простое блюдо, и приготовим мы её сегодня необычно.

Это считается диетическим блюдом, т.к., для тушеной трески на сковороде, мы не будем использовать муку.

Рыбу вы, конечно же, можете заменить другой, хозяин-барин.

Ну что, хотите узнать как готовится тушеная треска на сковороде ? Тогда приступим.

Если понравится рецепт, поделитесь пжс

Спасибо 🙂

P.S. Попробуйте ещё приготовить «Плов из рыбы» — вам понравится

(Посетили 1 733 раз, 1 сегодня)

1 Готово	• Ингредиенты, которые нам нужны для приготовления тушеной трески на сковороде
2 Готово	• Филе рыбы режем средними кусочками
3 Готово	• С маслом обжариваем в сковородке
4 Готово	• Добавляем молоко кокосовое (можете заменить сметаной)
5 Готово	• Добавляем томаты протертые
6 Готово	• Добавляем смесь Магги (ничего страшного, что для сочной курочки, поверьте, будет вкусно)
7 Готово	• Доводим всё до кипения • Огонь уменьшаем • Будет тушиться минут 20 (до готовности рыбы)
8 Готово	• Когда будете подавать к столу, украсьте веточкой кинзы (или другой зеленью) Приятного аппетита! Вот так готовится тушеная треска на сковороде - объедение. Приятного аппетита!