💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Главная
Диетические блюда
Запеченные рыбные котлеты в духовке

Запустить режим чтения

мин.

0 0

Ингредиенты

В каких ропорциях

	500 гр. Филе рыбы
	100 гр. Молоко
	1 шт. Лук репчатый
	1 ломтик. Хлеб белый или батон
	2 ст. л. Сметана
	1 шт. Яйцо
	по вкусу. Масло сливочное
	по вкусу. Соль
	по вкусу. Перец черный молотый

Калорийность

93.7

Ккал

13.3 г

Белки

3.3 г

Жиры

3.1 г

Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Запеченные рыбные котлеты в духовке

Диетическое низкокалорийное блюдо. Но…, какое вкусное! Пальчики оближешь.

Ингредиенты

500 гр. Филе рыбы
100 гр. Молоко
1 шт. Лук репчатый
1 ломтик. Хлеб белый или батон
2 ст. л. Сметана
1 шт. Яйцо
по вкусу. Масло сливочное
по вкусу. Соль
по вкусу. Перец черный молотый

Короткое описание

Запеченные рыбные котлеты в духовке можно смело назвать очень вкусным, низкокалорийным и полезным блюдом, оно, несомненно, подойдет как для детей, так и для взрослых.

На сегодняшний день, разнообразие блюд данного продукта, просто зашкаливает.

К нему, как правило, можно добавлять яйца, зелень, сыр и т.д.

Для котлет обычно берутся мясистые рыбы.

Наиболее подходящим вариантом, считается: минтай, хек, щука, судак, толстолобик, треска, лосось, карп.

Обычно, для фарша добавляют хлеб, размоченный молоком, яйца, зелень. А чтобы котлеты были сочными, добавляют ещё сало.

Для того, чтобы это блюдо было ещё более вкусным и насыщенным, рекомендуем положить чеснок, можно ещё зелени добавить, мелко-нарезанной.

Если такие котлеты передержать на духовке, то они могут быть через чур плотными, поэтому регулируйте время запекания.

Готовятся рыбные котлеты, почти так же, как и мясные, но есть некоторые отличия. Например, к гарниру и разным специям, они более требовательны.

Лучше всего, конечно же, они сочетаются с картофелем, овощами и рисом.

Чтобы индивидуальный вкус рыбы больше почувствовался, для этого блюда, можно добавлять кориандр, черный или белый перец, белую горчицу.

Запеченные рыбные котлеты, считаются диетическим и мало-калорийным блюдом, поэтому колоссально подходят тем, кто сидит на диете и следит за своими килограммами.

Ваш помощник Домашний Повар.

Если понравились Запеченные рыбные котлеты в духовке то поделитесь, пожалуйста, рецептом с друзьями соц. сетей.

Спасибо 🙂

(Посетили 408 раз, 1 сегодня)

Шаги

1 Готово	Рыбное филе вымыть, пропустить через мясорубку.
2 Готово	Срезать с хлеба или батона корочки, затем замочить его молоком.
3 Готово	Репчатый лук вымыть, очистить и нарезать крупно.
4 Готово	Пропустить лук и хлеб через мясорубку.
5 Готово	Затем кладем яйцо, соль и перец, фарш тщательно перемешиваем.
6 Готово	Мокрыми руками делаем котлетки, выкладываем на противень, перед этим смазаваем его маслом, либо стелим бумагу для выпечки.
7 Готово	Смазываем котлеты сверху сметаной.
8 Готово	Разогреваем печку до 200 градусов, ставим противень на 25-30 мин.