0 0
Куриная грудка в соевом соусе

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Ингредиенты

400-500 гр. - Куриная грудка
4 ч.л. - Соевый соус
½ ч.л. - Соль
½ ч.л. - Приправа для курицы
2 ч.л. - Семена горчицы
4 зуб. - Чеснок
2 ст.л. - Растительное масло

Калорийность

124.1
Ккал
19.4 г
Белки
2.95 г
Жиры
4.97 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Куриная грудка в соевом соусе

Такую, сочную куриную грудку, вы ещё не ели – а рецепт, проще некуда

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Давайте узнаем, как готовится куриная грудка в соевом соусе в духовке, рецепт с фото под описанием.

Рецепты, с курицей в главной роли, весьма популярны на сегодня. Ведь из неё можно приготовить уйму разных, и порой, даже самых неожиданных блюд.

Объясняется такая популярность, быстротой и легкостью приготовления. А ещё, курица, почти со всеми продуктами сочетается. Вот посмотрите сами:

А ещё, куриное мясо, идеально впитывает в себя ароматы и вкусы различных специй и приправ. Особенно, его дополняет пряный вкус, например, как в сегодняшнем рецепте – куриная грудка в соевом соусе, запеченная в духовке.

Приготовив такое блюдо, вы останетесь в восторге, потому что, оно ломает все каноны о том, что куриная грудка, при термической обработке, получается сухой и не сочной. С нашим рецептом это не так.

Блюдо получается, достаточно, сочным и пропитанным превосходными специями.

С одной стороны, куриная грудка считается полезным диетическим мясом, напичканным белками.

Но, опять же, с другой стороны, не все любят её суховатый вкус, тем не менее, есть масса способов, приготовить её с сочным привлекательным вкусом, например, как сегодня — куриная грудка в соевом соусе, достаточно просто замариновать её в нем, а потом запечь в духовке.

Этот рецепт можно назвать, безоговорочно, простым и быстрым. Набор компонентов в нем, минимальный, так же, как и непосредственно, время готовки.

Блюдо, куриная грудка в соевом соусе, станет для вас незаменимым помощником в приготовлении семейного уютного ужина, а также, даст возможность порадовать гостей.

С уважением,  Домашний повар.

P.S.  А здесь для вас, самый вкусный десерт, который я знаю: «Мороженое из творога» — к тому же, полезная вкусняшка для детей.

Ну, а сейчас смотрим:

Как готовится куриная грудка в соевом соусе в духовке рецепт с фото

(Посетили 1 344 раз, 13 сегодня)

Шаги

1
Готово

• Куриную грудку помоем и обсушим
• Положим в чистую удобную посуду
• Добавим соли
• Посыплем приправой для курицы
• Добавим две ложечки семян горчицы

2
Готово

• Сюда же, положим измельченные зубчики чеснока
• И польём куриную грудку соевым соусом

3
Готово

• Разотрём равномерно специи по всей площади
• Закроем пленкой пищевой
• Дадим куриному филе, при комнатной t°, минут 40, промариноваться

4
Готово

• Потом, выложим куриную грудку в соевом соусе, на противень, смазанный маслом растительным
• Филе сверху, тоже надо смазать подсолнечным маслом
• Отправим в духовку t° 200, примерно на полчаса
- ПРИМЕЧАНИЕ: Больше получаса не стОит запекать, куриную грудку в соевом соусе, в духовке, если не хотите, чтобы она получилась суховатой.

5
Готово

• Далее, достаем и подаем к столу, например, с овощами.
Мясо получается сочное, нежное. Можно использовать для бутербродов или на закуску.
Вы узнали, как готовится куриная грудка в соевом соусе в духовке, рецепт с фото рекомендую сохранить.
Приятного аппетита!

Елена

Отзывы к рецепту

Пока нет ни одного отзыва для этого рецепта, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Мороженое из творога в домашних условиях со сгущенкой на сайте Домашний повар
предыдущий
Мороженое из творога
Куриные отбивные с сыром, в кляре, на сковороде, рецепт с фото на сайте Домашний повар
следующий
Куриные отбивные с сыром
Мороженое из творога в домашних условиях со сгущенкой на сайте Домашний повар
предыдущий
Мороженое из творога
Куриные отбивные с сыром, в кляре, на сковороде, рецепт с фото на сайте Домашний повар
следующий
Куриные отбивные с сыром

Добавить комментарий