0 0
Тефтели с тыквой

Поделитесь этим в ваших социальных сетях

или вы можете просто скопировать адрес ссылки в браузере и поделиться этим URL-адресом с друзьями

Калорийность

102.9
Ккал
6.50 г
Белки
6.70 г
Жиры
4.60 г
Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Тефтели с тыквой

Хитрость этого блюда, поможет вам приучить ребенка, кушать полезные овощи

Ингредиенты

Короткое описание

Поделиться

Все привет. Сегодня хочу предложить вам приготовить тефтели с тыквой.

Хотите, чтобы ваши детки были здоровыми, то срочно добавьте в их рацион тыкву.

У нас на сайте очень много рецептов с этим полезным овощем, в том числе и такие, которые дети будут кушать с удовольствием, например, «Запеченная сладкая тыква» или «Тыквенные маффины», а тыквенный смузи с яблоком они, вообще, будут пить с удовольствием. У меня, мои детишки, любят ещё тыквенный суп-пюре со сливками, с удовольствием его уплетают.

Это, что касается детей…, но и у взрослых, отношение к этому овощу не однозначно в кулинарном мире.

Кому-то она по душе, а некоторым не нравится ее вкус или аромат. А дети, и подавно, найдут тысячу причин, чтобы не кушать тыкву.

Именно поэтому, я предлагаю вам ее «замаскировать» в более привычные блюда. Например, в тефтели с фаршем.

Поверьте, присутствие тыквы не будет ощущаться, а витаминов в тефтельках будет предостаточно.

Такие тефтели с фаршем и тыквой, запеченные в духовке получаются очень сочными и нежными.

Вы их можете подавать к абсолютно любым гарнирам. Посмотрите ниже рецепты и выберите гарнир, подходящий именно вам:

Как приготовить гречку с грибами

Как правильно приготовить картофельное пюре

Цветная капуста в сырном соусе

Как правильно сварить перловку на гарнир

P.S.  Ну а когда все тефтели с тыквой будут съедены, предлагаю вам приготовить на десерт «Торт за 15 минут в микроволновке» — время на его приготовление уйдет совсем немного, а вкус этого десерта запомнится вам надолго.

С уважением, Домашний повар.

А сейчас смотрим:

Как приготовить тефтели с тыквой и с фаршем запеченные в духовке

Не забудьте нажать на кнопочки соц. сетей. Спасибо )))

(Посетили 162 раз, 1 сегодня)

Шаги

1
Готово

• Чистим тыкву и натираем её на терке

2
Готово

• Берем фарш и выкладываем его к натертой тыкве
• Добавляем соль по вкусу
• Перемешиваем
• Формируем из готового фарша мясные шарики
• Выкладываем их пока на разделочную доску

3
Готово

Приготовим соус для наших тефтелей:
• Смешаем в миске, MAGGI®На второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе, со сметаной и водой

4
Готово

• Берем пакет для запекания
• И складываем в него тефтели с фаршем и тыквой (если такого пакета нет, то можете запекать их в форме или на противне)

5
Готово

• Заливаем их соусом

6
Готово

• Закрепляем хвостик пакета
• Кладем его в форму для запекания или на противень
• Разогреваем духовку до 200С
• И отправляем тефтельки на 20-30 минут в духовой шкаф

7
Готово

Вот так легко и быстро можно приготовить полезные, ароматные, вкусно-сочные тефтели с тыквой.
Приятного аппетита!

Nikola

Отзывы к рецепту

Пока нет ни одного отзыва для этого рецепта, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
Торт за 15 минут в микроволновке рецепт с какао молоком кремом на сайте Домашний повар
предыдущий
Торт за 15 минут в микроволновке
Салат Букет роз рецепт с фото пошагово с курицей на сайте Домашний повар
следующий
Салат Букет роз рецепт с фото
Торт за 15 минут в микроволновке рецепт с какао молоком кремом на сайте Домашний повар
предыдущий
Торт за 15 минут в микроволновке
Салат Букет роз рецепт с фото пошагово с курицей на сайте Домашний повар
следующий
Салат Букет роз рецепт с фото

Добавить комментарий