мин.

Ингредиенты

	180 мл - Молоко тёплое
	1 ст.л. - Сок лимона
	70 г. - Мука (просеянная)
	60 гр. - Овсяные хлопья быстрого приготовления
	1 шт. - Сырое яйцо
	1 ст.л. - Сахар
	2 ст.л. - Растительное масло
	1/2 ч.л. - Разрыхлитель
	1/2 ч.л. - Сода
	по вкусу - Ванилин
	1/3 ч.л. Соль

Калорийность

129.3

Ккал

5.54 г

Белки

5.33 г

Жиры

16.0 г

Углеводы

Этот рецепт в закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться чтобы управлять закладками.

Оладьи из овсяных хлопьев

Так просто и вкусно, вы точно овсянку ещё не готовили – для завтрака, просто идеально

Ингредиенты

180 мл - Молоко тёплое
1 ст.л. - Сок лимона
70 г. - Мука (просеянная)
60 гр. - Овсяные хлопья быстрого приготовления
1 шт. - Сырое яйцо
1 ст.л. - Сахар
2 ст.л. - Растительное масло
1/2 ч.л. - Разрыхлитель
1/2 ч.л. - Сода
по вкусу - Ванилин
1/3 ч.л. Соль

Короткое описание

Оладьи из овсяных хлопьев, диетические, пышные и вкусные, мы приготовим, весьма быстро, на раз, два. За минуту делается тесто, за 15 минут уже всё испечем. Даже без масла, на сухой сковородке. Овсяные оладушки, просто, незаменимы для завтрака.

Исследователи в области здоровья рекомендуют, что для завтрака лучше всего подходят злаки. Они богаты минералами, витаминами и клетчаткой. В злаках, самое ценное, это медленные углеводы. Они перевариваются медленно, поэтому, ощущение сытости мы чувствуем длительное время.

Так что же приготовить на завтрак. Это могут быть любые каши, но мы с вами, сегодня испечем оладьи из овсяных хлопьев. Ведь завтрак должен быть полезный, теплый и свежий.

У нас на сайте, вы ещё можете найти много рецептов из овсяных хлопьев, например:

У нас даже десерты есть с этим полезным злаком (очень кстати, для любителей диеты):

Диетологами давно доказано, что утреннюю трапезу, ни в коем случае, пропускать нельзя. Это дает нашему организму энергию для удачного и активного дня.

Так вот, оладьи из овсяных хлопьев, как ни что другое, нам очень кстати. Овсянка по утрам, отличный вариант, если вам поднадоели каши.

Оладьи из овсяных хлопьев, лучше всего готовить, вообще, без варки. Конечно же, можно в магазине купить овсяную муку, но мы овсяные хлопья, просто, измельчим в блендере.

С уважением, Домашний повар.

P.S. А здесь блюдо «Тыква с сыром запеченная в духовке», в сезон овощей самое вкусное, а главное, быстрое и простое – витаминов куча, обязательно приготовьте.

Ну, а сейчас смотрим, как приготовить:

Оладьи из овсяных хлопьев

(Посетили 527 раз, 1 сегодня)

Шаги

1 Готово	• До 30-40° подогреем молоко • Добавим сок лимона (стол. ложку) • Перемешаем • Оставим постоять 10 минут
2 Готово	В это время, в блендер кладем: • Овсяные хлопья (лучше всего, быстрого приготовления) • Сахар • Ванилин
3 Готово	Сюда же, добавим: • Муку • Разрыхлитель • Соду • Масло растительное • Сырое яйцо
4 Готово	• Когда 10 минут прошло, молоко должно свернуться
5 Готово	• Перельем его, тоже, в блендер • И добавим ещё соли • Перекрутим всё содержимое блендера, чтобы получилось однородное жидкое тесто
6 Готово	• Перельем тесто из блендера (для удобства) в чистую чашку
7 Готово	Теперь будем печь, оладьи из овсяных хлопьев, на среднем огне. • На раскаленную сковороду будем наливать по столовой ложке теста, формируя оладушки - ПРИМЕЧАНИЕ: Сковородку НЕ смазываем, печем на сухой сковороде.
8 Готово	• Как только, оладушек поджарится с 1-ой стороны, перевернем его, и поджарим с другой
9 Готово	Полезный, диетический, идеальный завтрак готов • При подаче, оладьи можно полить сиропом, вареньем или сгущенкой Ну вот, мы и приготовили, самые вкусные, диетические оладьи из овсяных хлопьев, рецепт удался на славу, пальцы можно откусить... Приятного аппетита!